Produkte für die eigene unterstützung
Ich habe hier einige Produkte zusammengefasst, welche ich selbst zuhause im Einsatz hatte. Es gibt noch einige Produkte mehr auf dem Markt, mit diesen kann ich aber euch keine Erfahrungsberichte geben, da ich diese nicht persönlich kenne.
Da ich mit dem Vollspektrum CBD und Kratom für mich ohne weiteren Medikamente, wie auch Zusatzprodukte zurecht komme, benötige ich auch diese Produkte so gut wie gar nicht mehr.
Auch hier, habt ihr Anregungen oder weitere Produkte die euch im Alltag unter die Arme greifen, schreibt mir gerne.
Ich werde dennoch nach und nach immer mehr Produkte aufnehmen, auch gerne welche von euch. Ich bin stets mit Amazon Verkäufern in Kontakt, um neue Produkte zu testen und euch die Erfahrungsberichte zu präsentieren.
Gewichtsdecke
Ich selbst kann ohne die Decke nicht mehr schlafen. Sie gibt einen leichten Druck auf die Beine, was sehr vom zappeln ablenkt und entspannt.
Im Winter lege ich meist meine normale Bettdecke oben drüber, im Sommer reicht diese komplett alleine aus.
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Kühlmatte von Aqua Coolkeeper
Bereits einige Kühlmatten getestet, diese ist mein Favorit. Nachdem einlegen im Wasser, kühlt diese ungefähr 5-6 Tage.
Ich habe diese zum schlafen gehen an meinen Beinen (drauf oder drüber legen).
Ohne diese komme ich im Sommer kaum zurecht. In Kombination mit der Gewichtsdecke, konnte ich so zumindest ein paar Stunden problemlos schlafen.
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Enzborn Teufelssalbe
Im Vergleich zu anderen Kühlgels ist dies etwas teurer, dennoch sind mir die paar Euros es Wert gewesen. Es kühlt ziemlich schnell und wirkt relativ lange. Und worauf ich besonderen Wert gelegt habe, es zieht sehr schnell ein, sodass nirgends Rückstände auf Kleidung & Co. bleiben. Im Sommer ist dies Klasse, wenn man im Garten sitzt oder spazieren geht. Ich nutze dies teilweise auch während der Arbeit, wenn meine Beine meinen ihr Eigenleben leben zu wollen.
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Eisen Curry Komplex
Einfach ein Must Have als RLS Betroffener. Hier habe ich auch einige getestet. Diese sind mein Favorit durch das Preis-/Leistungsverhältnis.
Ernährungstherapeutische Ansätze beim RLS
Auch die Ernährung trägt einiges bei. In diesem Buch habe ich einige Tipps und Tricks erfahren um auch beim Thema Essen meine Beine und mich zu unterstützen.
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Gut leben mit RLS
Auch dieses Buch lohnt sich einmal zu lesen. Man steckt so viel Geld in unwichtige Dinge mittlerweile, sich selbst vergisst man aber. Dieser Ratgeber half mir sehr, um die Krankheit mit einer anderen Sichtweise zu betrachten.
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Fit KING Massagegerät
Auch dies ist ein Produkt, welches ich erfolgreich testen durfte.
Zum Thema ich bin jung und brauchte das Geld, habe ich mir dies nicht gekauft, sondern nur getestet.Auf jeden fall ein Must Have, welches ich mir selbst noch zulegen werde. Dies gibt es auch in verschiedenen Ausführungen. Da bei mir der Schmerz jedoch bis zur Hüfte geht, habe ich mich direkt für die größere Variante entschieden.
Mein Feedback:
Es sieht leicht verstörend aus, wenn man es trägt. Meine Frau verglich es als der neue Terminator, aber es hat sich in allen Tests ausgezahlt. Das einzige was noch besser ist, ist eine Fußreflexzonenmassage.
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Lotuscrafts Yogakissen
Wer sich bereits das Thema Meditation auf meiner Webseite angeschaut hat und davon begeistert ist, hier ein super Meditationskissen für euren Lieblingsraum. Es ist deutlich bequemer als auf dem Boden zu sitzen und eure Einstellung dazu wird vertieft.
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TOPLUS Gymnastik-/Meditationsmatte
Wer von euch gerne das ganze im Garten, im Außenbereich oder allgemein Unterwegs praktizieren möchte, ist diese Matte ideal dafür.
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Handbuch Meditation
Wer sich mit dem Thema Meditation noch mehr befassen möchte, darf sich mit diesem Buch gerne noch mehr Infos einholen. Super geschrieben, lässt sich sehr gut lesen und auch verstehen.
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Tageslichtlampe
Mit eines meiner Favoriten für die Winterzeit oder an schlechten Tagen. Da ich Depressionen bekommen habe, nach all den Jahren RLS, habe ich eine Lösung gesucht und gefunden. Dies waren Tageslichtlampen für eine Lichttherapie. Von allen Angeboten, hat mir diese am besten gefallen.
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Fußmassagegerät
Ich habe mir dies gekauft für Unterwegs, da es relativ klein und kompakt ist. Meist nutze ich dies jedoch auf der Arbeit unter dem Schreibtisch. Somit kann ich mich voll und ganz auf meine Arbeit konzentrieren, wenn meine Beine mal wieder ihren eigenen Willen haben.
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Igelbälle
Alternativ zu den Fußmassaegeräten könnt ihr auch einfach Igelbälle nutzen. Sind vom Preisfaktor etwas günstiger.
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Relax and Dream
Beschreibung
1 Flasche enthält 30 ml Flüssigkeit. Dies reicht für 30 Tage.
1x 8 Sprühstöße (entsprechen 1 ml) pro Tag ist die empfohlene Dosis.
Relax & Dream Spray wird in den Mund gesprüht. Der natürliche Inhaltsstoff Melatonin trägt dazu bei, die Einschlafzeit zu verkürzen, wenn bevorzugt vor dem Schlafen 1mg Melatonin (entsprechen 8 Sprühstössen) in den Mund gesprüht wird. Ferner trägt Melatonin zur Linderung der subjektiven Jet-Lag Empfindung bei.
Melatonin wird rasch über die Mundschleimhaut aufgenommen. Wertvolle Pflanzenstoffe und L-Tryptophan sind weitere Inhaltsstoffe in dem hochwertigen Relax & Dream Spray.
Relax & Dream Spray kann auch nach dem Zähneputzen angewendet werden, da kein Zucker in dem Spray enthalten ist.
Warnhinweis: Nicht geeignet in Schwangerschaft und Stillzeit, für Kinder und Jugendliche. Nicht unmittelbar vor dem Autofahren oder Arbeitsbelastungen anwenden.
Hier gehts zum Produkt:
Beschreibung
CannaPur Complete enthält ein Vollspektrum Hanföl mit dem natürlichen Spektrum an wertvollen Inhaltsstoffen. Über schonende Verarbeitungsverfahren wird das Pflanzenöl aus den Blättern und Samen der Hanfpflanze gewonnen. Der verwendete Hanf stammt aus legalen EU-zertifizierten Cannabis sativa L. - Samen.